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LA PAROLE POUR ALLER MIEUX

Le confinement à un réel impact sur notre moral. Gaëlle BLANCHARD psychologue et psychanalyste explique limportance des psychiatres dans la vie et le travail.

Psychiatre et psychologue quelle différence?

Le psychiatre peut faire des ordonnances, il est sur un terrain médical.

Le psychologue est diplômé d’état, il suit une formation diplômante et il obtient un diplôme qui lui permet d’obtenir un numéro ADELI au même titre qu’un médecin.

Le psychanalyste c’est quelqu’un qui a fait un travail sur soi, qui a fait une psychanalyse et qui après ce long travail, peut exercer. Il analyse la parole des patients

« C’est l’analyse par la parole de sa vie, qu’est ce qu’il en est de tout ce qu’il lui arrive […] c’est cette parole qui guérit »

Gaëlle BLANCHARD LECLERE psychologue et psychanalyste

QUAND CONSULTER ?

Gaëlle BLANCHARD psychologue et psychanalyste affirme que « Parfois on ne sait pas, on sait qu’on a quelque chose qui ne va pas, notre vie est trop lourde, la souffrance est trop forte. » C’est dans ces moments là qu’il faut consulter et voir le psychologue comme quelqu’un qui va nous apporter des informations.

On peut voir qu’il y a un risque à venir tardivement consulter. En effet, plus le mal-être s’installe plus ça sera long et compliqué de dénouer le problème.

PLUS QUUN CONSEIL : UN BESOIN

Gaëlle BLANCHARD met en avant qu’il est très important d’être suivi par un psychiatre dans le travail que l’ont fait, il faut des gens pour soutenir le mal-être et la souffrance. Avoir un soutien médical mais aussi un soutien de parole, c’est un traitement complémentaire et nécessaire ! Parler de ses problèmes, de son mal-être aide est un vrai élément pour aller mieux.

« Mettre sa souffrance sous parole et à ce moment-là, les choses se dénouent. »

Gaëlle BLANCHARD LECLERE psychologue et psychanalyste

Les cellules d’écoutes dans les entreprises sont très conseillées par la psychologue, c’est un réel soutien. D’ailleurs aujourd’hui les tribunaux condamnent ceux qui n’ont pas mis des dispositifs d’accompagnement psychologique à même titre que s’ils n’avaient pas de gel par exemple.

« Dans une entreprise, le chef d’entreprise où les salariés sauront que s’ils ont un souci, il y a un endroit où ils peuvent s’exprimer librement, ils ont une barrière. »

Gaëlle BLANCHARD LECLERE psychologue et psychanalyste

DANS CETTE PÉRIODE ?

Il est important de favoriser les petites routines agréables. Prenons le cas de Pascal MINGUET qui tous les matins prend le café avec ses collègues en visio-conférence. Ce genre de petites choses sont très favorables pour se sentir mieux, surtout dans cette période difficile ! Pensez à déconnecter, ne mêlez pas la famille et le travail par exemple, prenez du temps pour vous.

« Il faut des univers différents, des espaces pour soi, pour la famille, pour le travail. Ça permet d’avoir une vie qui va tenir en équilibre. »

Gaëlle BLANCHARD LECLERE psychologue et psychanalyste

N’hésitez pas à appeler un psychologue autour de vous, la prise en charge peut se faire en audio conférence.

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